सफेद चावल के आटे का भोजन, लेकिन कमी है, इसलिए अब मोटे अनाज खाने की वकालत की जाती है, शेडोंग पैनकेक एक प्रकार का सामान्य साबुत अनाज वाला खाद्य पदार्थ है, घर का बना पैनकेक बहुत रुचि में से एक है।
क्योंकि चावल, गेहूं, कच्चे फाइबर और अन्य पोषक तत्वों में सफेद चावल का आटा, अधिकांश भाग के लिए विटामिन पदार्थ बीज और कली के कोर्टेक्स में पाए जाते हैं।
जब सतह को पीसते और पीसते हैं, तो विटामिन, खनिज, कच्चे फाइबर का हिस्सा घिसने के लिए कुचल दिया जाएगा, सफेद सार को पीसने से, पोषक तत्वों की हानि जितनी अधिक होगी, मूल्य बढ़ेगा और कम होगा।
उदाहरण के लिए, BiaoZhunFen पोषण, समृद्ध पाउडर से बेहतर है।
इसका कारण यह है कि गेहूं को पीसने और छानने के बाद, अधिकांश गेहूं के ग्लूटेन, गेहूं के भ्रूण और कॉर्टेक्स से संबंधित होते हैं और आटे में ही स्टार्च और प्रोटीन के मुख्य भाग की संरचना होती है।
जितना अधिक सफेद आटा, उसमें कॉर्टेक्स और भ्रूण कम होते थे।
गेहूं को प्रथम श्रेणी के आटे में संसाधित करने के बाद, इसके अलावा स्टार्च का प्रतिशत थोड़ा बढ़ गया, गेहूं प्रोटीन की मूल सामग्री का लगभग 1/6 से भी कम, 1/5 नियासिन, विटामिन बी 1, बी 2 और कैल्शियम, लौह, फाइबर की हानि। आदि। लगभग सभी हानियाँ।
चावल वैसा ही है.
यदि केवल लंबे समय तक सफेद चावल का आटा खाया जाए, तो भूख में कमी, अंगों में कमजोरी की घटना होगी, गंभीर बीमारी होगी।
देखने के लिए, और अन्य;
खाद्य गैस्ट्रोनोम और संपूर्ण;
सच में ख़राब।
नीचे देखें घर पर बने पैनकेक, यदि आपने एक कैन खाना एक महीने तक खाना सीखा है, तो पीच कर्नेल जैम पैनकेक कॉइल, क्या आप आज़माना चाहेंगे?
पीच कर्नेल जैम पैनकेक कॉइल सामग्री: अंडे 7 पैसे 7 पैसे, दूध, आटा, 1.
दो कैंप, फल, आड़ू गिरी, 5 पैसे, सलाद तेल, चीनी, थोड़े से पैसे, सूअर की चर्बी का 1 छोटा टुकड़ा।
पीच कर्नेल जैम पैनकेक कॉइल है: एक कटोरे में आटा, अंडे और थोड़ी मात्रा में दूध डालें, चॉपस्टिक से हिलाएं, बढ़ती सरगर्मी के साथ धीरे-धीरे सारा दूध डालें, फिर एक ROM, दूसरे कटोरे में डालें।
एक कांटा के साथ शांगफेई पोर्क, तेल डिमेंथोलाइज्ड बर्तन के साथ।
एक छोटे चम्मच से बैटर को क्रमशः तीन भागों में बांटकर बर्तन में डालें और तीन पैनकेक में फैला दें।
आड़ू गिरी को काटें, और जैम के साथ सिंथेटिक फिलिंग करें।
पैनकेक मात्रा भरने के साथ, तकिया बैग के समान, बर्तन में डाल दिया, सोने में बदल गया।
भोजन करते समय चीनी छिड़कें।
तो आड़ू गिरी जाम पैनकेक कुंडल, और अधिक करो सीलिंग बैग के हिस्से के रूप में एक ही स्थान पर फिट कर सकते हैं, अंदर हवा से बाहर किनारा, रेफ्रिजरेटर में जमे हुए प्रसंस्करण, वैक्यूम से बना सशर्त शब्द
पैकेट बनाने की मशीन अधिक आड़ू कर्नेल जाम पैनकेक कॉइल वैक्यूम बैग वैक्यूम सील पर होगा, इसलिए रेफ्रिजरेटर में जमे हुए रखा जाएगा।
घर का बना पीच कर्नेल जैम पैनकेक कॉइल के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, हम सामान्य समय पर भोजन खरीदते हैं, इसमें परिरक्षकों को जोड़ा जाता है या सामग्री को पर्याप्त रूप से साफ नहीं किया जाता है, फ्राइंग सिस्टम में इस्तेमाल किए गए खाना पकाने के तेल को भी खाद्य तेल से मुक्त किया जाता है, रिश्तेदारों और दोस्तों को अच्छे आड़ू कर्नेल को साझा करें जैम पैनकेक कॉइल, विशेष गर्मी।
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