O le oloa e manuia ai tagata e ala i le faatumauina o meaʻai muamua o meaʻai e pei o vitamini, minerale, ma enzymes masani. Na taʻua foʻi e se tusi talaaga a Amerika o fualaau mamago e faaluaina le aofaʻi o antioxidants nai lo fua fou.
ei ai le malosi faʻainisinia malosi, poto gaosiga mauoa, ma meafaigaluega gaosiga lelei. O le fa'atumu tu'u sa'o fa'atumu masini fa'amaufa'ailoga ua gaosia e lelei le fa'atinoga, lelei mautu, ma le maualuga. O i latou uma ua pasi le tusipasi lelei a le pulega a le atunuu.
Faia i mea'ai mea'ai, e mafai e le oloa ona fa'amama ese ituaiga mea'ai e aunoa ma le popole i vaila'au fa'amatu'u. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai foʻi ona taulimaina meaʻai oona i totonu.
O le fa'amamago o le a le mafua ai so'o se Vitamini po'o mea'ai e leiloa, fa'aopoopo, o le fa'amama o le a fa'atamaoaigaina ai mea'ai i mea'ai ma le fa'aogaina o enzymes.
Smart Weigh ua tuuto atu i se filosofia mamanu faʻaoga-tagata e faʻamuamua le faʻaogagofie ma le saogalemu. O matou fa'amama vai o lo'o fa'atulagaina ma le taula'i i le faigofie o le fa'aoga i le faagasologa atoa o le fa'amama. Tofo i le mea sili i le faigofie ma le saogalemu i le Smart Weigh.
O lenei oloa e fa'afaigofie ai tagata e 'ai atili maloloina. Ua fa'amaonia e le NCBI o mea'ai fa'amama, lea e mauoa i phenol antioxidants ma mea'ai, e taua tele i le soifua maloloina o mea'ai ma fa'aleleia le tafe toto.