He pauna whakakotahi raina SmartWeight 18 pane kua oti te hanga, he raina tākai putea

Raina tākai putea kua oti te hanga me te mīhini pauna whakakotahi raina 18 pane e takai ana ki roto i te putea papatahi, te putea reti, te putea tū me te kātene, te pouaka, te peere me ētahi atu.

"Me hiahia ahau ki te tākai putea me te kātene, ka taea te tākai i roto i te kaupapa kotahi?" I whiwhi te kamupene Smartweigh i ngā pātai mō te hiahia tākai kai moana tio mai i te kiritaki o Netherlands. Ko te mea motuhake o tēnei raina tākai, ka taea e mātou te mahi tākai putea me te tākai kātene i roto i te raina tākai kotahi, he nui te penapena wāhi me te utu.

He pauna pauna raina 18-māhunga me te whitiki ārai-paheke ki te āhua "V" hei hanga i te ika/mīti ika kua pania ki te hukapapa ka maturuturu mārie mai i te whitiki matua o te pauna raina ki roto i te mīhini tākai hurihuri. Ka taea e tātou te whakatakoto i te papa whakahaere o te pauna pauna raina kia rere whakamua, whakamuri rānei. (ko te rere whakamua mō te tākai putea, ko te rere whakamuri mō te tākai kātene) he pūnaha tākai utu iti mō ngā momo kai moana katoa pērā i te kōura tio, te mīti tio, te ika tio, te wheke tio me ētahi atu.

I te mutunga o te rārangi tākai ka whakamahia he mīhini hiri kātene/pouaka. Ka rere aunoa te kātene ki roto i te mīhini hiri me te hiri i te pouaka. Ka taea hoki e koe te hono atu ki te mīhini tapanga me te mīhini tā ki te whakapiri aunoa i te tapanga me te rā tā ki runga i te kete.

Kia mōhio mai, i tēnei raina tākai, me whakaaro tātou ki tētahi pātai - mēnā he ika tio kua pania ki te hukapapa i te mata o te kaimoana, me tiaki e tātou kei pakaru i te tukanga katoa o te pauna me te tākai. Ko tā mātou otinga mō tēnei ko te whakatakoto i te silicone ngohengohe ki te wāhanga e pa ana ki te kai hei whakaiti i te tere o te pakaru.

Ko tēnei mīhini tākai putea kua oti te hanga me te raina tākai hiri kātene e whakauru ana i te whāngai rauemi, te pauna, te tānga rā me te hiri putea me te kātene i te rārangi kotahi. Kotahi te mīhini pauna whakakotahi raina 18 upoko e pauna ana i ngā momo kai moana katoa, ka whakakī ki roto i te putea me te kātene kia rite ki ō hiahia.