Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg los ntawm kev khaws cov khoom noj qub qub xws li cov vitamins, minerals, thiab cov enzymes ntuj. Ib phau ntawv xov xwm ntawm Asmeskas txawm hais tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj ob npaug ntawm cov tshuaj antioxidants li lawv cov tshiab.

