Ka kawea mai e te hua te painga whakamaoritanga. Ka taea e te hau wera o te tohanga te kuhu ki ia taha o ia wahi o te kai, me te kore e pa ki tona whiti me te reka.
Ko tenei hua kaore he kino ki te kai. Ko te puna wera me te tukanga tohanga hau e kore e whakaputa i nga matū kino ka pa ki te kai me te reka taketake o te kai, ka tupono pea.
Ko tenei hua ka awhina i te tangata ki te kai hauora ake. Kua whakamatauhia e te NCBI ko te kai maroke, he taonga nui i roto i nga antioxidants phenol me nga matūkai, he whai waahi nui ki te hauora keri me te pai ake o te rere toto.
Ka taea e te hunga e aroha ana ki nga hākinakina te painga nui mai i tenei hua. He iti te rahi me te taumaha o te kai kua maroke, kia ngawari te kawe me te kore e utaina he taumahatanga ki runga i te hunga e aroha ana ki te takaro.