Batho ba tla fumana ho le bonolo ho hloekisa. Bareki ba rekileng sehlahisoa sena ba thabetse terei ea marotholi e bokellang masalla leha e le afe nakong ea ho omisa.
Sehlahisoa sena se tsoela batho molemo ka ho boloka limatlafatsi tsa pele tsa lijo tse kang livithamini, liminerale le li-enzyme tsa tlhaho. Koranta ea American e bile e boletse hore litholoana tse omisitsoeng li na le palo e habeli ea li-antioxidants ho feta tse ncha.
Sehlahisoa se thusa ho eketsa khetho ea lijo bakeng sa risepe ea batho. Batho ba rekileng sehlahisoa sena ba lumellana hore ba fumana mokhoa o mocha oa ho fetola litholoana le meroho e bonolo hore e be lijo tse monate le tse phetseng hantle.
Lijo li phetse hantle ho ja ntle le tšilafalo leha e le efe e bakoang ke ts'ebetso ea ho ntša metsi. Lijo li 'nile tsa lekoa ho netefatsa hore ha ho na tšilafalo e fumanoang ke mekhatlo e nang le matla ea mokha oa boraro.