අඩු වියදමකින් ඵලදායිතාව වැඩි කිරීමට ගනුදෙනුකරුවන්ට උපකාර කිරීමට Smart Weigh කැපවී සිටී.

භාෂාව

කෑමට සූදානම් ආහාර ඇසුරුම් ආහාරයේ ගුණාත්මකභාවය ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

2025/02/02

අද බොහෝ දෙනෙක් ගත කරන වේගවත් ජීවන රටාවට අනුග්‍රහය දක්වමින්, කෑමට සූදානම් ආහාර අප ආහාර වේල වෙත ළඟා වන ආකාරය විප්ලවීය වෙනසක් සිදු කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, පහසුව සැලකිය යුතු විකුණුම් ලක්ෂ්‍යයක් වන අතර, මෙම ආහාර ඇසුරුම් කරන ආකාරය ද ඒවායේ ගුණාත්මකභාවය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. රසයන් නොවෙනස්ව පවතින බව සහතික කිරීමේ සිට හානිකර බැක්ටීරියා වළක්වා ගැනීම දක්වා, ආහාර ඇසුරුම් කිරීම සූදානම් කළ ආහාර වේලෙහි තීරණාත්මක අංගයකි. මෙම ලිපියෙන් අපි කෑමට සූදානම් ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය පවත්වා ගැනීමට දායක වන ආහාර ඇසුරුම්වල භාවිතා කරන විවිධ ක්‍රම සහ ද්‍රව්‍ය ගවේෂණය කරමු.


ආහාර සංරක්ෂණය පිටුපස ඇති විද්‍යාව සිත් ඇදගන්නාසුළු මෙන්ම සංකීර්ණ ද වේ. පහසු ආහාර විකල්ප සඳහා වැඩිවන ඉල්ලුමත් සමඟ, නිෂ්පාදකයින් ආහාර නැවුම්, පෝෂ්‍යදායී සහ ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමට අඛණ්ඩව නව්‍යකරණය කරයි. සෑම කටගැස්මක්ම අපේක්ෂා කළ තරම් රසවත් බව සහතික කරමින්, ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, කෑමට සූදානම් ආහාර ඇසුරුම්කරණය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ විශේෂතා සොයා බලමු.


ආහාර ඇසුරුම්කරණයේ කාර්යභාරය අවබෝධ කර ගැනීම


ආහාර ඇසුරුම්කරණය යනු ආහාර රඳවා ගැනීමේ මාධ්‍යයක් පමණක් නොවේ; එය බහුවිධ තීරණාත්මක කාර්යයන් ඉටු කරයි. පළමුව සහ ප්රධාන වශයෙන්, ප්රවාහනය සහ ගබඩා කිරීමේදී භෞතික හානිවලින් ආහාර ආරක්ෂා කරයි. හොඳින් සැලසුම් කරන ලද පැකේජයක් කැඩී යාම, කාන්දු වීම සහ ආහාරවල ගුණාත්මක භාවයට හානි කළ හැකි වෙනත් ආකාරයේ හානිවල අවදානම අඩු කරයි. එපමණක් නොව, ඇසුරුම්කරණය තෙතමනය, ආලෝකය සහ වාතය වැනි බාහිර සාධකවලට බාධකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එමඟින් ආහාර නිෂ්පාදන නරක් වීමට හා දිරාපත් වීමට හේතු විය හැක.


හුදු ආරක්ෂාවෙන් ඔබ්බට, බාධක ගුණාංග හරහා කල් තබා ගැනීමේ ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීමේදී ආහාර ඇසුරුම්කරණය ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මේවාට බොහෝ විට වායූන් හා තෙතමනය මාරු කිරීම වැළැක්වීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද ද්රව්ය භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. නිදසුනක් ලෙස, ඇසුරුම් ද්‍රව්‍යවල විවිධ ස්ථරවලට පොලිඑතිලීන්, තීරු සහ අනෙකුත් පොලිමර් ඇතුළත් විය හැකි අතර එය ආහාරවල ස්වාභාවික වයසට යාමේ ක්‍රියාවලියේ කොටසක් වන වායූන් උගුලට හසු කර ගන්නා අතරම ඔක්සිජන් ඉවත් කරයි. එසේ කිරීමෙන්, මෙම බාධක මගින් කුණු වීමේ හෝ රසය නැති වීමට හේතු විය හැකි ඔක්සිකරණ ක්රියාවලීන් සීමා කරයි.


ආහාර ඇසුරුම්කරණයේ තවත් වැදගත් කාර්යභාරයක් වන්නේ පාරිභෝගිකයින්ට තොරතුරු සන්නිවේදනය කිරීමයි. ඇසුරුම්කරණයේ සාමාන්‍යයෙන් අමුද්‍රව්‍ය, පෝෂණ අන්තර්ගතය, මෙන්ම සකස් කිරීම සහ ගබඩා කිරීමේ උපදෙස් පිළිබඳ විස්තර සපයන ලේබල් අඩංගු වේ. කෑමට සූදානම් ආහාර සමඟ, ලේබල් කිරීමේ විනිවිදභාවය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ, එය පාරිභෝගික අපේක්ෂාවන් කළමනාකරණය කිරීමට සහ ආහාර සුරක්ෂිතතා පිළිවෙත් පිළිබඳව ඔවුන්ව දැනුවත් කිරීමට උපකාරී වේ.


ඇසුරුම්කරණයේ පරිණාමය ද තිරසාරත්වය පිළිබඳ සැලකිල්ලෙන් දිරිමත් වී ඇත. පාරිසරික අපද්‍රව්‍යවලට දායක වන ද්‍රව්‍යවලට වඩා ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කළ හැකි හෝ කොම්පෝස්ට් කළ හැකි බොහෝ හිතකර ද්‍රව්‍ය සමඟ නවීන පාරිභෝගිකයින් තම ආහාර ඇසුරුම් කරන ආකාරය ගැන වැඩි වැඩියෙන් උනන්දු වෙති. මේ අනුව, ආහාර ඇසුරුම්කරණය ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පමණක් නොව, පරිසර හිතකාමී භාවිතයන්හි වර්ධනය වන ප්‍රවණතාවයට විසඳුම් ලබා දීම සඳහා පරිණාමය වී ඇත.


ආහාර ඇසුරුම්කරණයේ තාක්ෂණික නවෝත්පාදන


ආහාර ඇසුරුම් කර්මාන්තය වසර ගණනාවක් පුරා සැලකිය යුතු තාක්‍ෂණික දියුණුවක් දැක ඇති අතර, ආහාරවල ගුණාත්මක භාවය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා වැඩිදියුණු කළ උපාය මාර්ගවලට මග පාදයි. වඩාත්ම කැපී පෙනෙන ප්‍රවණතාවක් වන්නේ සක්‍රීය ඇසුරුම්කරණයයි, එය ආහාර ආරක්ෂා කරනවා පමණක් නොව නැවුම්බව දිගු කිරීම සඳහා එය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරයි. මෙය හුදෙක් භෞතික බාධකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන සාම්ප්‍රදායික ඇසුරුම් සමඟ වෙනස් වේ. සක්‍රීය ඇසුරුම්කරණයේදී ආහාර පරිසරය සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරන ඔක්සිජන් ස්කැවෙන්ජර් හෝ තෙතමනය නියාමක වැනි ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරයි, එහි කල්පැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි. නිදසුනක් ලෙස, ඔක්සිජන් කසළ කරන්නන්ට පැකේජය තුළ ඇති අතිරික්ත ඔක්සිජන් අවශෝෂණය කර, නරක් වීම වැළැක්වීම සහ රසය සහ වයනය ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.


තවත් නවෝත්පාදනයක් වන්නේ නවීකරණය කරන ලද වායුගෝල ඇසුරුම් (MAP) පැමිණීමයි. මෙම තාක්‍ෂණය ඇසුරුම තුළ වායුගෝලීය වාතය වෙනුවට වායු මිශ්‍රණයක් - සාමාන්‍යයෙන් නයිට්‍රජන් සහ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් - විවිධ ආහාර නිෂ්පාදනවල ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. නයිට්‍රජන් ඔක්සිජන් විස්ථාපනය කිරීමට උපකාරී වන අතර කාබන් ඩයොක්සයිඩ් වායුගෝලීය බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වයි. ප්‍රෝටීන් හෝ වෙනත් දිරායන අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු කෑමට සූදානම් ආහාර සඳහා මෙය විශේෂයෙන් වාසිදායක වන අතර, ඒවා ආරක්ෂිතව හා පරිභෝජනයට ප්‍රියජනක ලෙස පවතින බව සහතික කරයි.


වැකුම් ඇසුරුම්කරණය යනු කෑමට සූදානම් ආහාර ඇසුරුම්වල බහුලව භාවිතා වන තවත් ක්‍රමයකි. පැකේජයෙන් වාතය ඉවත් කිරීමෙන්, රික්තක මුද්‍රා තැබීම ක්ෂුද්‍රජීවී වර්ධනය හා ඔක්සිකරණය වීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි, එමඟින් ආහාරයේ ගුණාත්මකභාවය දිගු වේ. මීට අමතරව, රික්තක මුද්‍රා තැබූ ආහාර සඳහා බොහෝ විට අඩු ඉඩක් අවශ්‍ය වන අතර ගබඩා කිරීමට පහසු වන අතර, ඒවා පහසුව කේන්ද්‍ර කරගත් පාරිභෝගිකයන් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.


ආහාර ඇසුරුම්කරණයේ නැගී එන ක්ෂේත්‍රයක් වුවද නැනෝ තාක්‍ෂණය ද මෙම අංශයේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. නැනෝ ද්‍රව්‍ය ඇතුළත් කිරීම ඔක්සිජන් සහ තෙතමනය සඳහා බාධක වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ නරක් වීම සක්‍රීයව වළක්වන ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී පෘෂ්ඨයන් වර්ධනය කිරීමට පවා හැකිය. මෙම සියලු දියුණුව පාරිභෝගිකයාගේ අවශ්‍යතා මනසේ තබාගෙන නිර්මාණය කරන ලද වඩාත් බුද්ධිමත් ඇසුරුම්කරණ විසඳුම් වෙත ගමන් කිරීමක් සනිටුහන් කරයි.


බාධක ගුණාංගවල වැදගත්කම


බාධක ගුණාංග ආහාර ඇසුරුම්කරණයේ කේන්ද්‍රස්ථානයකි, විශේෂයෙන් පාරිසරික තත්ත්වයන්ට බොහෝ විට සංවේදී වන කෑමට සූදානම් ආහාර සඳහා. ප්‍රාථමික බාධකවලට තෙතමනය, ඔක්සිජන්, ආලෝකය සහ සුවඳ සීමා කරන ඒවා ඇතුළත් වේ. මෙම සෑම මූලද්‍රව්‍යයක්ම ආහාර නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මක භාවයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකි අතර, ඵලදායී බාධක තාක්ෂණය අත්‍යවශ්‍ය වේ.


ජලය තිබීම ආහාර සුරක්ෂිතතාවට අහිතකර වන ක්ෂුද්‍රජීවී වර්ධනයට හේතු විය හැකි බැවින් තෙතමනය පාලනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. එබැවින් තෙතමනය බාධක සහිතව නිර්මාණය කර ඇති ඇසුරුම් ද්‍රව්‍ය ජලය ඇතුළුවීම හෝ පිටවීම වැළැක්වීම සඳහා ඉතා වැදගත් වන අතර එමඟින් ආහාරයට ගැනීමට සූදානම් ආහාරවල අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගනී. මෙය ආහාර වඩාත් නැවුම්ව තබා ගැනීමට පමණක් නොව එහි වයනය සහ රසය ආරක්ෂා කරයි.


ඔක්සිජන්, ජීවිතයට අවශ්‍ය වුවද, ඇසුරුම් කරන ලද ආහාරවල නැවුම්බව සඳහා සතුරෙකු විය හැකිය. එය ආහාර සංරචක සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරන අතර, රළුබව සහ රසය, වර්ණය සහ පෝෂණ අගය නැති වීමට හේතු වේ. හොඳ ඔක්සිජන් බාධක ලබා දෙන ඇසුරුම් කිරීම ඇතුළත ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඵලදායි ඔක්සිජන් බාධක සැපයීම සඳහා තුනී ඇලුමිනියම් හෝ විශේෂිත බහු අවයවක සහිත බහු ස්ථර පටල ව්‍යුහයන් වැනි නවෝත්පාදනයන් සංවර්ධනය කර ඇත.


සැහැල්ලු බාධක ගුණාංග තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, විශේෂයෙන් විටමින් අඩංගු නිෂ්පාදන සඳහා, ආලෝකය පිරිහීමට සංවේදී විය හැකිය. ඇතැම් ඇසුරුම් ද්‍රව්‍ය UV ආලෝකය අවහිර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර එමඟින් සංවේදී ආහාර ද්‍රව්‍ය ප්‍රකාශ හායනයෙන් ආරක්ෂා කරයි. නිවැරදි ඇසුරුම් පෝෂණ අන්තර්ගතය රඳවා තබා ගැනීමට සහ වර්ණ වියැකී යාම වැනි සෞන්දර්යාත්මක වෙනස්කම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.


අවසාන වශයෙන්, සුවඳ සඳහා ඇති බාධකය විවිධ ශක්තිමත් රසයන් අඩංගු විය හැකි කෑමට සූදානම් ආහාරවල විශේෂයෙන් අදාළ වේ. ගන්ධය සංක්‍රමණය වීම වැළැක්විය හැකි ඇසුරුම්කරණය මඟින් පරිභෝජනය කරන මොහොත දක්වා රසයන් ආරක්ෂා වී ඇති බව සහතික කරයි.


පාරිභෝගික පහසුව සහ ආරක්ෂාව


පාරිභෝගික පහසුව ආහාර කර්මාන්තයේ ප්‍රධාන තැනක් ගන්නා අතර එයට පහසුකම් සැලසීමේදී ඇසුරුම්කරණය තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කාර්යබහුල පුද්ගලයින් සහ පවුල් සඳහා, කෑමට සූදානම් ආහාර රසයට බාධාවකින් තොරව කාලය ඉතිරි කරන විසඳුමක් ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම පහසුව ආරක්ෂාව සමඟ යුගල කළ යුතු අතර, ඇසුරුම් නිර්මාණය වඩාත් වැදගත් වේ.


පහසුවෙන් විවෘත කළ හැකි පැකේජ මඟින් පරිශීලක අත්දැකීම් වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, පාරිභෝගිකයින්ට ඉක්මනින් සහ කාර්යක්ෂමව ආහාර පිළියෙල කිරීමට ඉඩ සලසයි. නැවත මුද්‍රා තැබිය හැකි බෑග් සහ මයික්‍රෝවේව් කළ හැකි බහාලුම් බොහෝ දෙනෙකුගේ වේගවත් ජීවන රටාවන්ට අනුග්‍රහය දක්වමින් පාරිභෝගික පහසුව ඉහළ නංවන ඇසුරුම් විසඳුම් සඳහා උදාහරණ වේ. එවැනි විශේෂාංග පාරිභෝගිකයින්ට ඉතිරිව ඇති දේ ආරක්ෂිතව ගබඩා කර තබා ගැනීමටත් පසුව ආහාර භුක්ති විඳීමටත්, ආහාර නාස්තිය අවම කිරීමටත් ඉඩ සලසයි.


ආහාර සුරක්ෂිතතාව නව්‍ය ඇසුරුම් හරහා ආමන්ත්‍රණය කරන තවත් වැදගත් කරුණකි. විවෘත කිරීමට පෙර නිෂ්පාදනයක් සම්මුතියකට ලක්වී නොමැති බව ටම්පර්-පැහැදිලි ඇසුරුම් පාරිභෝගිකයින්ට සහතික කරයි. එය මනසේ සාමය ලබා දෙයි, එය ආහාරයට ගැනීමට සූදානම් ආහාර සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වන අතර, දූෂණය වීමෙන් ඇති වන ආහාර මගින් බෝවන රෝග වලින් ආරක්ෂා වේ.


ඇසුරුම් ද්‍රව්‍යවල උෂ්ණත්ව පාලන ලක්ෂණ ද සැලකිය යුතු ය, විශේෂයෙන් පරිභෝජනයට පෙර සිසිල්ව පැවතිය යුතු ආහාර වේල් සඳහා. පරිවරණය කරන ලද ඇසුරුම් මගින් ප්‍රවාහනයේදී උචිත උෂ්ණත්වයන් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, නරක් වීමේ හෝ බැක්ටීරියා වර්ධනයේ අවදානම අඩු කරයි.


තවද, සමහර ඇසුරුම් නිර්මාණය කර ඇත්තේ නිෂ්පාදනයක් තවමත් නැවුම්ද පරිභෝජනයට ආරක්ෂිතද යන්න දැක්විය හැකි ඒකාබද්ධ සංවේදක ඇතුළත් කිරීමටය. මෙම තාක්ෂණයන් පාරිභෝගික විශ්වාසය ඉහළ නංවන අතර, ආහාර උපරිම තත්ත්වයෙන් පරිභෝජනය කරන බව සහතික කරමින් නාස්තිය අවම කළ හැක.


කෑමට සූදානම් ආහාර ඇසුරුම්කරණයේ අනාගතය


සමාජය වැඩි වැඩියෙන් තාක්‍ෂණික දැනුමක් සහ පාරිසරික දැනුවත්භාවයක් ඇති වන විට, කෑමට සූදානම් ආහාර ඇසුරුම්වල අනාගතය තිරසාරභාවය සහ නව්‍යකරණය සඳහා යොමු කෙරේ. පරිසර හිතකාමී ද්‍රව්‍ය සඳහා වන කැඳවීම ජෛව හායනයට ලක්විය හැකි සහ වගකිවයුතු මූලාශ්‍ර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් සාම්ප්‍රදායික ප්ලාස්ටික් සඳහා විකල්ප ගවේෂණය කිරීමට නිෂ්පාදකයින් තල්ලු කර ඇත.


එපමනක් නොව, කෘතිම බුද්ධිය සහ ස්වයංක්‍රීයකරණයේ දියුණුව ඇසුරුම් නිෂ්පාදනය සහ නඩත්තු කරන ආකාරය වෙනස් කළ හැකිය. යෙදුම් හෝ වෙනත් ඩිජිටල් වේදිකා හරහා පාරිභෝගිකයින් සමඟ සෘජුවම සන්නිවේදනය කළ හැකි ස්මාර්ට් ඇසුරුම් නැවුම් බව, ගබඩා කිරීම සහ තවත් දේ පිළිබඳ තත්‍ය කාලීන තොරතුරු සපයන ක්ෂිතිජයේ ඇත.


පුනර්ජනනීය සම්පත් වලින් ලබාගත් ජෛව ප්ලාස්ටික් සංස්ථාගත කිරීම තවත් හොඳ මාර්ගයක් නියෝජනය කරයි. මෙම ද්‍රව්‍යවලට සාම්ප්‍රදායික ප්ලාස්ටික්වලට සමාන බාධක ගුණ සැපයිය හැකි අතරම අඩු පාරිසරික පියසටහනක් ද පෙන්වයි. මීට අමතරව, අපද්‍රව්‍ය අවම කිරීම සම්බන්ධ නවෝත්පාදනයන්, එනම් ආහාරයට ගත හැකි ඇසුරුම් සහ නැවත පිරවිය හැකි බහාලුම්, ඇසුරුම් අපද්‍රව්‍ය පිළිබඳ පාරිභෝගික ආකල්ප වෙනස් කිරීමට සමාන්තරව ක්‍රමයෙන් ආකර්ෂණය වෙමින් පවතී.


අවසාන වශයෙන්, කෑමට සූදානම් ආහාර ඇසුරුම් යනු ආරක්ෂාව, තාක්ෂණය, පාරිභෝගික පහසුව සහ තිරසාර බව ඒකාබද්ධ කරන බහුවිධ අංශයකි. මෙම ඇසුරුම්කරණය ආහාරවල ගුණාත්මක භාවය ආරක්ෂා කරන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම පාරිභෝගිකයෙකු ලෙස ඔබේ දැනුම වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, මෙම ක්ෂේත්‍රයේ නවෝත්පාදනවල වැදගත්කම ද ඉස්මතු කරයි. අප අනාගතය දෙස බලන විට, අප පරිභෝජනය කරන ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය සහ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා ප්‍රගතිය අඛණ්ඩව ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව පැහැදිලිය, අපි සූදානම් ආහාර අත්විඳින ආකාරය හැඩගස්වනු ඇත.

.

අප අමතන්න
ඔබගේ අවශ්යතා අපට කියන්න, ඔබට සිතාගත නොහැකි ප්රමාණයට වඩා අපට කළ හැකිය.
ඔබේ විමසුම යවන්න
Chat
Now

ඔබේ විමසුම යවන්න

වෙනත් භාෂාවක් තෝරන්න
English
العربية
Deutsch
Español
français
italiano
日本語
한국어
Português
русский
简体中文
繁體中文
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
වත්මන් භාෂාව:සිංහල