O Masini Fa'a'u'u Vacuum o le Filifiliga Sili mo le Fa'asaoina o le Tulaga Lelei o Aano o Manu?

Tusitala: Smartweigh–Faumea Faumea Mea

Mataupu

1. Folasaga

2. Malamalama i le Faʻagasologa o le Faʻapipiʻiina o Vacuum

3. Fa'amanuiaga ole fa'ameamea mo le fa'asaoina o aano o manufasi

4. A'afiaga e Fa'asaoina le Tulaga Lelei o Aano o Manu

5. Fa'atusatusaga ma isi Metotia Fa'asaoina

6. Mafaufauga mo le Fa'apipi'i Vacuum sili ona lelei

7. Fa'ai'uga

Folasaga:

O le fa'asaoina o le tulaga lelei o aano o manufasi ose popolega taua mo tagata fa'atau ma pisinisi i le alamanuia tau taumafa. O le faʻaogaina o masini faʻapipiʻi masini ua maua ai le lauiloa tele i tausaga talu ai ona o lo latou gafatia e faʻalautele le ola o meaʻai. O lenei tusiga e fa'amoemoe e su'esu'e pe o masini fa'apipi'i gaogao o se filifiliga sili lea mo le fa'asaoina o aano o manufasi. E ala i le suʻesuʻeina o mea lelei, faʻafitauli faʻaletonu, ma mea taua e aʻafia ai le faʻasaoina o aano o manufasi, matou te iloiloina le aoga o le afifiina o masini.

Malamalama i le Fa'agasologa o le Fa'a'u'uina o le Vacuum:

O masini fa'apipi'i gaogao e galue i luga o le mataupu faavae o le aveeseina o le ea mai se pusa fa'amaufa'ailoga e fausia ai se siosiomaga maualalo-oxygen. O lenei faiga e aofia ai le tu'uina o aano o manufasi i totonu o se ato palasitika fa'apitoa ma fa'aaoga se fa'amau fa'amau e aveese ai le ea. O se taunuuga, o le afifi o loʻo faʻamaufaʻailogaina, e tuʻuina atu ai se pa puipui mai mea faʻaleagaina i fafo ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le pala.

Fa'amanuiaga ole afifiina ole masini mo le fa'asaoina o aano o manufasi:

1. Fa'ateleina le Ola Fa'asa:

O se tasi o fa'amanuiaga autu o le afifiina o le vacuum o lona mafai lea ona fa'alautele le ola fa'aola o aano o manufasi. E ala i le aveesea o le okesene ma le fa'aitiitia o le susu, o afifi fa'amaufa'amama e matua fa'agesegese ai le tuputupu a'e o siama ma isi meaola ninii e nafa ma le fa'aleagaina o aano o manufasi. O le mea lea e fa'amautinoa ai e tumau pea le fou o aano o manufasi mo se taimi umi, fa'ateleina le lelei atoatoa ma fa'aitiitia ai otaota.

2. Fa'aleleia le Tulaga o Aano o Manu:

E fesoasoani le afifiina o masini e fa'asaoina ai le lanu fa'anatura, fua, ma le tofo o aano o manufasi. Ole si'osi'omaga maualalo ole okesene e taofia ai le fa'ama'iina, lea e mafai ona ta'u atu ai i le fa'alilolilo ma suiga ile tofo. E le gata i lea, o pusa faʻamaufaʻailoga gaogao e puipuia ai aano o manu mai le pusaaisa mu, faʻatumauina lona suamalie ma le agavaivai tusa lava pe a uma le malulu.

3. Fa'aleleia le Saogalemu o Mea'ai:

E ala i le faʻaumatiaina o le ea i totonu o le afifi, faʻamaufaʻailoga gaogao e fausia ai se siosiomaga e leai se okesene e le talafeagai mo siama aerobic, lea e manaʻomia ai le okesene e ola ai. O lenei mea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le tuputupu aʻe o siama, ma faʻaleleia atili ai le saogalemu o meaʻai. E puipuia fo'i e le afifiina o mea'ai fa'amama le fe'avea'i i le va o ituaiga aano o manufasi, fa'aitiitia ai le avanoa e maua mai ai ma'i.

4. Fa'asaoina o tau:

E mafai ona fesoasoani le afifiina o le masini i pisinisi e faʻaitiitia ai tau e ala i le faʻaitiitia o le faaleagaina o aano o manufasi ma le faʻaumatia. O le fa'aumiumi o le fa'agata o aano o manufasi e mafai ai ona sili atu le fa'atonutonuina o su'esu'ega, fa'aitiitia ai le mana'oga mo le toe fa'aputu so'o ma fa'aletonu e mafua mai i oloa ua mae'a le aoga.

Itu e A'afia ai le Faasaoina o le Tulaga Lelei o Aano o Manu:

1. Pulea o le vevela:

A'o fesoasoani le afifiina o masini e fa'asaoina le lelei o aano o manufasi, e mana'omia le fa'atumauina lelei o le vevela. E tatau ona teu aano o manufasi i le pusaaisa e fa'agesegese lelei ai le tupu a'e o siama. E le gata i lea, o le tausisia o le pulea lelei o le vevela i le taimi o felauaiga ma le teuina e taua tele ina ia mautinoa le lelei o aano o manufasi.

2. Fa'amaufa'amau-Ea:

Ole aoga ole afifiina ole masini e tele lava ina fa'alagolago ile lelei ole fa'amaufa'ailoga. O se fa'amaufa'ailoga talafeagai e puipuia ai le tafe mai o le ea ma puipuia ai le aano o lo'o afifiina mai mea leaga mai fafo. O le teu fa'afaigaluegaina o masini fa'amauga fa'amau ma le siakiina e le aunoa o fa'amaufa'ailoga mo le fa'amaoni e taua tele mo taunu'uga lelei.

3. Otioti ma Fa'asa'o:

O le ituaiga o aano o manufasi o lo'o fa'apipi'iina masima e iai fo'i sona sao i le fa'asaoina o le lelei. 'ese'ese tipi e eseese ga'o ga'o, mafiafia, ma luga ole vaega, e mafai ona a'afia ai le fa'asologa atoa o le fa'asaoina. E le gata i lea, o le faʻapipiʻiina o aano o manufasi aʻo leʻi faʻapipiʻiina masini, e pei o le matua poʻo le faʻafefeteina, e mafai ona faʻaleleia atili ai le tofo ma le agavaivai.

Fa'atusatusaga ma isi metotia fa'asao:

A'o fa'aputuina gaogao e ofoina atu le tele o fa'amanuiaga mo le fa'asaoina o aano o manufasi, e taua le mafaufau i isi auala. O nisi mea e sui ai le afifiina o masini e aofia ai le tuuapa, fa'aaisa, ma le afifiina o le ea (MAP). O metotia taʻitasi e iai lona lava seti o mea lelei ma tapulaʻa. O le malosi o le afifiina o masini e tausia ai le lelei o aano o manufasi, fa'alautele le ola, ma puipuia le mu o le pusaaisa e masani ona sili atu nai lo le aoga o isi metotia.

Manatu mo le afifiina o le gaogao sili ona lelei:

Ina ia mautinoa le lelei o le faʻasaoina o le lelei o aano o manufasi e ala i le afifiina o masini, e tatau ona teu i lou mafaufau nisi o mea taua. O nei mea e aofia ai le tausiga lelei o mea faigaluega, mea faʻapipiʻi talafeagai, tausisia tulafono saogalemu o meaʻai, ma le usitaʻia o auala fautuaina e teuina ma felauaiga. E mana'omia le fa'avasegaina o mea faigaluega ma a'oa'oga a tagata faigaluega e 'alofia ai so'o se fa'afitauli e ono fa'aletonu ai le faiga o le afifiina.

Fa'ai'uga:

I le fa'ai'uga, o masini fa'apipi'i gaogao e fa'amaonia e avea ma filifiliga sili mo le fa'asaoina o le lelei o aano o manufasi ona o lo latou gafatia e fa'alautele le ola, tausia le fou, ma fa'aleleia le saogalemu o mea'ai. E ala i le faʻaitiitia o le okesene ma le faʻaitiitia o le susu, o pusa faʻamaufaʻailoga masini e fausia ai se siosiomaga e faʻalavelave ai le tuputupu aʻe o siama, faʻaitiitia ai le lamatiaga o le pala. E le gata i lea, e fesoasoani le afifiina o masini e faʻasaoina uiga masani o aano o manufasi, ma avea ma fofo sili ona lelei mo tagata faʻatau ma pisinisi i totonu o pisinisi taumafa. Ae ui i lea, e taua tele le mafaufau i mea eseese, e aofia ai le puleaina o le vevela, faʻamaufaʻailoga faʻamau, ma le faʻatulagaina lelei, e faʻateleina ai le aoga o masini faʻapipiʻi masini.