Panquecas caseiras, dá para comer por um mês, quer experimentar?

A farinha de arroz branco é um alimento escasso, por isso atualmente recomenda-se o consumo de grãos integrais. A panqueca de Shandong é um exemplo comum de alimento integral, e as panquecas caseiras são muito apreciadas.

Porque a farinha de arroz branco, o arroz, o trigo, a fibra bruta e outros nutrientes, as vitaminas e outras substâncias são encontradas principalmente no córtex da semente e do broto.

Durante a moagem e trituração, parte das vitaminas, minerais e fibras brutas são destruídas, resultando na perda da essência do produto final. Quanto maior a perda de nutrientes, menor o valor nutricional. Por exemplo, o suplemento nutricional BiaoZhunFen é melhor do que um pó rico em nutrientes.

Isso ocorre porque, após a moagem e peneiração do trigo, a maior parte é composta por glúten, embrião e córtex, e a farinha em si contém a maior parte do amido e das proteínas. Quanto mais branca a farinha, menor a quantidade de córtex e embrião.

O trigo, após ser processado para se transformar em farinha de primeira qualidade, além de ter um ligeiro aumento na porcentagem de amido, apresenta menos de 1/6 do teor original de proteína, com perda de 1/5 em niacina, vitaminas B1 e B2, cálcio, ferro, fibras, etc. Quase todas as vitaminas, ferro e fibras, são perdidas. O mesmo ocorre com o arroz. O consumo prolongado de farinha de arroz branco pode causar perda de apetite, fraqueza muscular e até doenças graves. Para os amantes da gastronomia, é realmente péssimo.

Veja abaixo as panquecas caseiras que você pode fazer. Se você aprendeu a fazer uma, pode comer por um mês. Que tal experimentar a panqueca espiral de geleia de pêssego com caroço?

Ingredientes para panqueca espiral de geleia de caroço de pêssego: 7 ovos, leite, farinha, 1 pacote de batatas fritas, frutas, caroço de pêssego, 5 colheres de sopa de açúcar, um pouco de óleo vegetal, 1 pedaço pequeno de banha de porco.

A receita da panqueca espiral de geleia de pêssego é a seguinte: coloque a farinha, os ovos e uma pequena quantidade de leite em uma tigela, mexa com pauzinhos, aumentando a intensidade da mexida até adicionar todo o leite aos poucos, e então despeje a massa em outra tigela.

Carne de porco ShangFei cortada em garfo, com óleo desmentado em uma panela. Com uma colher pequena, pegue porções da massa, divida-as em três, despeje-as respectivamente na panela e espalhe-as formando três panquecas. Corte o caroço de pêssego em fatias e recheie com geleia. Com o recheio, faça as panquecas parecerem um saquinho de travesseiro, coloque-as na panela e deixe dourar. Polvilhe com açúcar na hora de comer.

Então, faça uma panqueca espiral de geleia de pêssego com caroço, faça mais, pode caber mais como parte do saco de selagem, um por um, em um único lugar, retirando o ar de dentro, no processamento congelado na geladeira, palavra condicional feita de vácuo máquina de embalagem Haverá mais panquecas de geleia de pêssego com caroço enroladas em saco a vácuo, então coloque-as na geladeira e congele-as.

As panquecas caseiras de geleia de pêssego com caroço não precisam ser preparadas com conservantes ou ingredientes adicionados, como acontece com os alimentos comprados normalmente. Além disso, o óleo usado na fritura também é seguro para consumo. Compartilhe essas deliciosas panquecas de geleia de pêssego com caroço com familiares e amigos, um momento especial e reconfortante.

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