自製煎餅，可以吃一個月，想試試看嗎？

白米粉食品，但供應不足，所以現在提倡食用粗糧，山東煎餅是一種常見的全穀物食品，自製煎餅是人們非常感興趣的一種。

因為米中的白米粉、小麥、粗纖維和其他營養素、維生素物質大部分存在於種子和芽的皮質中。

在研磨過程中，部分維生素、礦物質和粗纖維會被碾碎和磨損，研磨過程中營養成分的損失越大，營養價值就越低。例如，標準粉的營養價值就優於富粉。

這是因為小麥經過研磨篩選後，大部分成分屬於小麥麩質、胚芽和皮層，而麵粉本身則含有澱粉和蛋白質等主要成分。麵粉越白，皮層和胚芽的含量就越少。

小麥加工成一級麵粉後，除了澱粉含量略有增加外，蛋白質含量損失不到原小麥的六分之一，菸鹼酸、維生素B1、B2、鈣、鐵、纖維等營養成分也損失了五分之一左右，幾乎全部流失。米也是如此。如果長期只吃白米粉，會出現食慾不振、四肢無力等症狀，甚至引發嚴重的疾病。見聞等等；美食家們；真是糟糕透了。

下面看看自製煎餅的做法，如果你學會了做，可以吃一個月，桃核果醬煎餅卷，你想試試嗎？

桃子果醬煎餅捲材料：雞蛋 7 元 7 元，牛奶，麵粉，1.2 元，水果，桃核，5 元，沙拉油，糖，少許，1 小塊豬油。

桃子果醬煎餅的做法是：將麵粉、雞蛋和少量牛奶放入碗中，用筷子攪拌，隨著攪拌的進行慢慢倒入所有牛奶，然後翻面，放入另一個碗中。

用叉子將上妃肉放入鍋中，用油煎至金黃色。用小匙舀取麵糊分成三份，分別倒入鍋中，攤成三張薄餅。切入桃核，填入果醬等餡料。將餡料包好，像枕頭形一樣，放入鍋中煎至金黃色。食用時撒上糖即可。

所以桃核果醬煎餅卷，可以多做一些，作為密封袋的一部分，一個接一個地單獨放置，擠出裡面的空氣，在冰箱冷凍加工，條件詞由真空製成。包裝機會有更多的桃核果醬煎餅卷在真空袋上真空密封，然後放入冰箱冷凍。

自製桃核醬煎餅卷不必擔心平時購買的食品添加了防腐劑或添加的物質不夠乾淨，煎製過程中使用的食用油也是安全的食用油，與親朋好友分享美味的桃核醬煎餅卷，特別溫暖人心。

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