Ho tloha ka 2012 - Smart Weight e ikemiselitse ho thusa bareki ho eketsa tlhahiso ka litšenyehelo tse fokotsehileng. Ikopanye le rona Hona Joale!
Ha o kgetha disebediswa tsa ho paka, ho lekola dibopeho tsa sehlahiswa ho a hlokahala; leha ho le jwalo, o lokela ho hopola hore ena ke tshenyehelo ya motse-moholo e nang le ditlamorao tsa nako e telele. O hloka ho fumana moetsi wa mechini ya ho paka e ikemiseditseng ho ema ka morao ho theknoloji eo ba e fanang ka yona le ho fana ka mohlodi o tshepahalang wa tshehetso ya bareki le boqapi.
Mona re tla bua ka lipotso tse hlano tseo u ka li botsang moetsi oa mochini oa hau oa ho paka . Tsena ke tse latelang:
Na o fana ka koetliso ea basebetsi ho bareki ba hau?
Ho bohlokoa hore tlhahiso e atlehe ho ba le kutloisiso e tiileng ea mokhoa oa ho sebelisa mochini o mocha oa ho paka ka nepo. Likhoebo tse ngata tse ikhethang ka ho etsa mechini ea ho paka li fana ka mananeo a koetliso a rutang basebetsi ba sebakeng seo mokhoa oa ho seta, ho sebelisa le ho sebelisa mechini ea ho paka eo ba e rekisang ka nepo. Ka lebaka la mathata a amehang tsamaisong ea thepa, bahlahisi ba kantle ho naha ha ba fane ka koetliso e felletseng ea boemo bona.
Hopola hore koetliso bakeng sa mochini oa hau o mocha oa ho paka e lokela ho kenyelletsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe: ho o beha, ho o hlophisa, ho o sebelisa, le ho o hlokomela. Ela hloko ho botsa hore na koetliso ea matsoho e kenyelelitsoe tlhahisong ea hau ea pele le hore na ho hlokahala chelete e eketsehileng bakeng sa koetliso ea basebetsi ba hau kapa che.
Na o sisinya dikarolo tse nkelang tse ding sebaka?
Mechini ea ho paka e na le likarolo tse 'maloa tsa mechini le likarolo tsa motlakase. Likarolo tsena li ka hloka ho lokisoa kapa ho nkeloa sebaka ka linako tse sa thabiseng le tse sa lebelloang. Haholo-holo linakong tseo u sa li lebellang.
Ho ba le kamano e sebetsang le moetsi oa mochini oa hau oa ho paka ho ka u thusa ho fumana hore na ke likarolo life tse nkelang sebaka tse hlokahalang hore u be le tsona. Ikopanye le moetsi oa mochini oa ho paka oo u o sebelisang 'me u botse ka ho fumana moralo oa likarolo tse nkelang sebaka tsa mochini le likarolo tse ling tsa bohlokoa. Ka tsela ena, u tla utloisisa hantle seo u hlokang ho se kopa.
Ho boloka dikarolo tse senyehileng haholo di le teng kgwebong ya hao hangata ho nkwa e le mokgwa o motle ka ho fetisisa. Ha disebediswa tsa hao di robehile, ntho ya ho qetela eo o batlang ho e etsa ke ho emela hore karolo e etswe kapa e romelwe ho wena. Nakong ya dihora tsa tlhahiso, motsotso o mong le o mong ha mochini wa hao o sa sebetse hantle ke tjhelete e ke keng ya fumanwa.
Ke mefuta efe ea thuso ea hole eo u ka khethang ho eona?
Bongata ba mechini ea ho paka ea kajeno e etselitsoe ho lumella phihlello ea hole ho fumana mathata a khafetsa. Haeba u sa khone ho a fihlella u le hole, bothata bo ka rarolloa ka ho letsetsa feela. Haeba moetsi oa khomphutha ea hau a sa fane ka phihlello ea hole, bonyane ba lokela ho fana ka thuso ea mohala oa hole. Tšebeliso ea thuso ea hole hangata ke khetho e ikhethang bakeng sa ho rarolla mathata a mochini ka katleho ho u khutlisetsa mosebetsing kapele kamoo ho ka khonehang.
Bongata ba mechini ea ho paka ea kajeno e ka fihlelleha hole, 'me bonyane 90% ea mathata a ka khetholloa le ho lokisoa ka mohala. Ka hona, lefapha la litšebeletso tsa tekheniki la k'hamphani le hlahisang lisebelisoa tsa hau tsa ho paka le lokela ho fana ka thuso ea mohala bonyane. Litšenyehelo tsa pele tsa konteraka ea hau li ka e koahela, empa hape ho ka etsahala hore e se ke ea e koahela.
Na le sebelisa batho ba moo ho lokisa lintho?
Karolo e kholo ea baahi e hloka ho utloisisa taba ena hamolemo. Ka lehlakoreng le leng, hangata ho molemo ho ba le litsebi tsa ho lokisa le ho hlokomela mechini e joalo ka tlung ho e-na le ho itšetleha ka litsebi tsa theknoloji tse tsoang mokheng oa boraro. Lebaka ke hore litsebi tsa k'hamphani ka tlung ke litsebi tsa indasteri kaha li sebetsa lisebelisoa tse tšoanang 'me li tloaelane le mehlala e mengata eo k'hamphani ea tsona e e hlahisang.
Ka lehlakoreng le leng, ho sebedisa ditheknishiene tsa mokga wa boraro hangata ho kenyelletsa ho sebetsa hodima mefuta le dihlahiswa tse fapaneng ka nako e le nngwe, ke ka lebaka leo kamehla ho nang le karolo ya kotsi e amehang. Ka lebaka leo, o lokela ho dula o kgetha moetsi wa mochini wa ho paka o nang le ditsebi tse sebetsang ka hare bakeng sa ho lokisa le ho hlokomela disebediswa.
Haeba o na le tjantjello ea ho reka lisebelisoa tsa ho paka, o lokela ho lebisa lipotso tse tšoanang ho moetsi. Hopola hore koetliso eo litsebi li e fumanang e bohlokoa haholo kaha ke tsona tse rutang litsebi tsa hau ho sebelisa lisebelisoa letsatsi le letsatsi.
Na Maeto a Tšebeletso a ka Khoneha ho Khamphani ea Hao?
Maemong a mang, ho etsa kgwebo le moetsi wa mechini ya ho paka e fanang ka maeto a tshebeletso sebakeng seo ho bohlokwa. Haeba disebediswa tsa hao di senyeha, o lokela ho ikopanya le setsebi sa kgwebo ho tla di lokisa.
Nakong ea ketelo ea tšebeletso, setsebi se ka hlahloba mochini oa hau 'me sa khothaletsa hore na ke likarolo life tse ncha tseo u lokelang ho li boloka setokong. Ntle le ho etsa tlhokomelo efe kapa efe e hlokahalang ea thibelo le ho bontša uena le basebetsi ba tsamaisang lisebelisoa litsela tse sebetsang ka ho fetisisa tsa ho etsa joalo. U ka boela ua fumana khakanyo ea hore na mochini o lebelletsoe ho nka nako e kae le hore na u ka 'na ua batla ho qala ho nahana ka ho o nkela sebaka ka mochini o mocha oa ho paka.
Ho tšoana le ho ea ngakeng ea meno habeli ka selemo ho ea hlahloba semela sa hau ke setsebi sa litsebi khafetsa. Ba etsa tlhahlobo e felletseng ea litšebeletso le tlhahlobo, ba etsa tlhokomelo ea thibelo, ba batla liphoso tse hlokang ho lokisoa ho qoba matšoenyeho a bohlokoa nakong e tlang, 'me ba fana ka likeletso tsa litsebi mabapi le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba mochini.
Bahlahisi ba bangata ba mechine ea ho paka ba fana ka merero e kenyeletsang tsohle, hangata e fanoa ka tefiso e eketsehileng e le karolo ea lenaneo la tlhokomelo ea thibelo. Tlas'a merero ena, setsebi se nang le laesense se tla etela sebaka sa hau sa marang-rang hang kapa habeli ka selemo ho etsa liphuputso tsa litšebeletso.
Ka tsela ena, ha o na ho fumana molemo o moholo feela ho lisebelisoa tsa hau, empa moetsi o tla boela a ithute ka mathata le mefokolo e atisang ho hlaha eo lihlahisoa tsa bona li sebetsanang le eona ka lebaka la maikutlo a hau. Maemong a mangata, baetsi ba mechini ea ho paka ba kenyelletsa tefo e eketsehileng thekong ea lihlahisoa tsa bona bakeng sa tlhahlobo ea kamehla. Ho sa tsotellehe sena, ho ntse ho le molemo ho uena ho sebelisa tšebeletso ea tlhahlobo ea kamehla e fanoang ke moetsi oa hau.
Qetello
Ho reka mochini oa ho paka ke boitlamo ba bohlokoa ba lichelete. Ntle le Lipotso tse 5 tseo u lokelang ho li araba pele u kopa mochini oa ho paka, ho na le lintho tse fapaneng tse lokelang ho nahanoa ha u khetha lisebelisoa tsa ho paka bakeng sa khoebo ea hau. Polokeho, tekanyetso, ho fumana morekisi ea nang le botumo bo botle, sebopeho sa 'mele le thepa li ka u nyahamisa.
Smart Weight ke moetapele oa lefats'e ka bophara lits'ebetsong tsa ho paka tse nang le litekanyo tse nepahetseng le tse kopantsoeng, tse tšeptjoang ke bareki ba fetang 1,000 le mela ea ho paka e fetang 2,000 lefatšeng ka bophara. Ka tšehetso ea lehae Indonesia, Europe, USA le UAE , re fana ka litharollo tsa mela ea ho paka e fetohang ho tloha ho fepeng ho isa ho ho kenya lipaleteng.
Khokahano e Potlakileng
Mochini oa ho paka